Zeit: ab 28.04.2025 (montags) | 6 Termine
28.04. – 02.06.2025
Ort: Pfarrheim St. Gallus, Küdinghoven [Karte]
Kursgebühren: EUR 66,- (zu überweisen nach Aufforderung durch die Kursleiterin)
Anmeldung über das Familienzentrum ist erforderlich
Bist du bereit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und mit voller Energie in die Woche zu starten? Dann sei dabei beim Bodyworkout-Kurs am Montagabend! In einer Stunde bekommst du alles, was du brauchst: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – perfekt abgestimmt, um deinen Körper zu fordern und gleichzeitig zu stärken. Egal, ob du Anfänger oder bereits fit bist, der Kurs passt sich deinem Level an und bringt dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ziel. Der Kurs ist eine Kombination aus Functional Training, Kraftübungen und mobilisierenden Bewegungen, die dich auf allen Ebenen fordern.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk, optional: Gewichthanteln für mehr Intensität
Trainerin:
Janine Schmitz
Groupfitnesstrainerin B-Lizenz, CTC–Core, deepWork instructor